Ontspannen leven, frisse energie, een stil hoofd, de regie over je tijd én ruimte voor jezelf. Hoe heerlijk klinkt dat?

In de praktijk zien je dagen er echter eerder zo uit: druk in je hoofd, stress in je lijf, teveel moeten (vooral van jezelf), overvraagd en overprikkeld.

Te druk met anderen het naar de zin maken, ten koste van jezelf.

Teveel het ‘zo goed snappen, waarom de situatie is zoals ie is’, of dat nou op je werk of thuis is en ondertussen vergeten of negeren wat jíj nou eigenlijk nodig hebt, wat goed is voor jou.

Het eeuwige gelaveer tussen werk, gezin en o ja, je sociale leven…

Je wilt het heel graag anders, weet ook dat je anders zou ‘moeten’ en hebt al diverse pogingen ondernomen met wisselend succes. Bottom line: je kunt wel een uplift gebruiken!

10 dagen lang krijg je eenvoudig toepasbare tips, do’s & don’ts en korte oefeningen, die jou helpen om je er (meer) bewust te worden hoe jijzelf eenvoudig de regie over je stressniveau en energiepeil kunt (her)pakken en houden

Vul je gegevens hieronder in en laat je 10 dagen lang aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen door je bewust te worden van jezelf, je gedachten en je patronen.